gesund zu bleiben und gut auszusehen, wird nie aus der Mode kommen. Egal, ob Sie versuchen, Ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern, Kreislaufprobleme zu lösen, oder einfach Paar zusätzliche Muskeln aufzubauen und diese zu definieren, kommen sie wohl kaum an der gesunden Ernährung und Sport vorbei. Ob zuhause oder in einem Fitnessstudio,- der harte und v.a. kontinuierliche Training gehört...